упражнение № 1
Разминание жевательных мышц
Разминание мышц указательными пальцами в местах (указано крестиком) локализации головной боли (указано красным цветом).
упражнение № 2
Сидя перед зеркалом, положите пальцы на нижнюю челюсть: большие пальцы снизу, указательные — сверху.
Открывайте рот против сопротивления больших пальцев снизу, закрывайте рот против сопротивления указательных пальце сверху.
При выполнении данного упражнения нижняя челюсть не должна уходить в сторону, она должна находиться строго по средней линии.